Le « Cross Training » est certainement le cours le plus diversifié qui soit. C’est un mélange de plusieurs disciplines de fitness.
Cross Training
Accroître votre condition physique
Optimiser vos performances
Développer vos capacités
Ce cours puise dans chacune d’elles, le meilleur pour en faire un entraînement complet et performant sur tous les plans : la force, l’endurance, l’agilité, la souplesse, la coordination…
Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles, grâce à la pratique du Cross Training.
Cross Training is certainly the most diversified course there is. It is a mixture of several fitness disciplines.
Cross Training
Increase your physical condition
Optimize your performance
Develop your abilities
This course draws from each of them, the best to make a complete and effective training on all levels: strength, endurance, agility, flexibility, coordination...
All parts of the body work by mobilizing as many muscles as possible, thanks to the practice of Cross Training.