Vous souhaitez travailler votre endurance ?
Cardio
Augmenter ses capacités cardiovasculaires
Dynamiser son métabolisme
Brûler un maximum de calories
Que ce soit pour brûler rapidement des calories ou tout simplement, pour développer vos capacités cardiovasculaires, axez vos séances de coaching sur du cardio training.
Vous enchaînerez des exercices de haute intensité (HIIT), avec peu de récupération.
Ces enchaînements rapides vous permettront de brûler les calories et les kilos en trop.
Do you want to work on your stamina?
Cardio
Increase your cardiovascular capacity
Boost your metabolism
Burn maximum calories
Whether it's to burn calories quickly or simply to develop your cardiovascular capacities, focus your coaching sessions on cardio training.
You will perform high-intensity exercises (HIIT), with little recovery.
These fast sequences will allow you to burn the calories and the extra pounds.